要让自己变得更完美，最重要的，还是给自己正面的能量。
习惯1 ~ 心中永保爱
喜悦或欢乐只要有人分享，快乐的程度就会更加扩大。更喜乐的生命，必须包含更多的爱。
习惯2~抱持“一切都会变得更美好”的正面想法
愿意克服自己的缺点或弱点，并习惯存着“一切都会变得更美好”的正面想法的人，在人生中的任何时刻， 都能够展现乐于坚持的强大毅力。
习惯3~挑战新事物
习惯4~锻炼自己的专注力
习惯5~向心目中的典范学习
习惯6~感受他人的心情
要感受他人的心情，一定要先能让自己宁静下来，细细体会。
习惯7~珍惜有缘相逢的所有人，事，物
如果你自己架设好一组品质优良的天线与接受器，你就更有机会遇见美好的事物。
习惯8~比八分饱再少一些
习惯9~对饮食不要过于神经质
习惯10~能走路就走路
习惯11~与更多同好享受运动时光
找同好一起去运动，也是必须培养的快乐生活好习惯。即使找不到人一起去运动，只要每天规律的去运动，自然就会碰到一些运动同好。
习惯12~正面思考
习惯13~ 调节压力
沉重的压力必须明快地纾解及调整。纾解压力的一个方法是，不要让忧虑的事情一件一件累积。
习惯14~ 反身自省，要求自己（责任总是在我）
建立明朗，乐观的生活方式，设立人生的愿景，随时掌握住属于自己的青鸟（幸福），必须常常反求自己。自己将来想要做什么。过什么样的生活，就往那个方向，掌握时间，充实自己，准备好自己。
习惯15~不要盲目，非理性地迁就与习惯
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