“你总是对自己格外严厉，这也讨厌、那也讨厌，怎么做都不顺眼，一直数落自己缺点的你，最后会发现这根本无济于事。情况不仅没有改善，甚至对最应珍惜的自己，都起了厌恶之心。当你很在乎自己的缺点时，告诉自己‘算了，就睁一只眼闭一只眼吧’但对于自己小小的优点，就要好好重视。在你一次次称赞、肯定自己的当下，你会逐渐散发出自信的光芒能量，不知不觉中，你的缺点就会逐渐被阳光蒸发，这就是成长。”
不忽略自己，但别苛求自己，认认真真，但轻轻松松做好自己。
Don't be too hard on yourself. It is hard to be happy when someone is mean to you all the time.
转摘自Owen Yap ( 叶剑锋 )'s photo.
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